Beckenboden Powerhouse
Stabil in allen Lebenslagen!
Effizientes Beckenbodentraining für unsere weibliche Basis, die Körpermitte.
Wir legen in diesem Kurs den Fokus auf Regeneration und Stärkung des Beckenbodens mit all seinen Regionen und Faszien.
Ab und zu Tanzen wir zwischendurch auch einfach mal eine kleine Runde zur Entspannung und gönnen uns ein paar positive Vibes ❤️
Dieser Kurs ist geeignet um deinen Beckenboden nach einer Geburt zu stabilisieren. Egal, ob Dein Kind 3 Monate alt, 3 Jahre oder noch älter ist- für einen Beckenboden im Gleichgewicht ist es nie zu spät!
Sei gern dabei❤️
Nächster Kurs Anfang 2027
Anmeldung gern per Mail
8x 1,25 Stunden immer Dienstags 18:00 bis 19:15 Uhr
Kursort : Therapie Kompakt in Veitshöchheim
Der Kurs Powerhouse/Beckenbodentraining ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert.
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen nach Kursende bis zu 100% erstattet.
Anmeldung über: [email protected]
Der Weg zu einem starken Beckenboden!
Der Beckenboden trägt unsere Kinder während der Schwangerschaft und braucht nach der Geburt deshalb mehr Aufmerksamkeit.
Ein starker Beckenboden steht für Lebensqualität- nicht erst im Alter!
Mit sanften Übungen stellen wir in diesem Kurs gemeinsam das Gleichgewicht wieder her und stärken dadurch nicht nur unsere Körpermitte, sondern steigern auch das seelische Wohlbefinden.
Die Übungen bringen Abwechslung und neue Bewegung in unseren Alltag und der Kurs ist auch eine kurze Auszeit für die Mama. Ein paar tänzerische Elemente sorgen für mehr Leichtigkeit und schaffen in der Gruppe ein schönes "Wir-Gefühl".